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【中目黒】マタニティ&産後専門アロマケアサロン

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ベビ連れカフェ開拓中♪ [お食事・レシピ]

最近、外食となると

「赤ちゃん連れに嬉しい」

というクチコミのあるお店にばかり行っています。


先日も、税理士さんとの打ち合わせの際に
そんな声のあるカフェに出向きました。


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なるほど!!と思うお店もあれば
優しいポイントはどこ…?というお店もあります(笑)


なんでそんなカフェばかり巡っているのかというと…
別にカフェ巡りが趣味になったわけではなく(笑)
ちょっと色々企画を考えているからなんです♪

その内ブログでもお伝えしたいと思います!




○…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…○
 マタニティ&産後専門
 アロマケアサロン はなみらん
○…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…○
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●世田谷区、港区、川崎市からの妊婦さんも多数ご来店♪
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水天宮近く・野菜の美味しいカフェ [お食事・レシピ]

ちょっと前ですが、
水天宮の近くにある野菜の美味しいカフェ
Union Sand Yard
にランチに行きました。

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シャキシャキの野菜サラダとフレッシュジュース。
このジュース、なんとおかわり自由!



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普通にお金を取れるレベルの美味しさです。
「おかわり下さ~い!」って言わなくても
ファミレスのお水感覚で、店員さんが注ぎに来てくれます。



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食べたのはベジタブルストロガノフ。

ランチのプレートが美味しいとの事だったのですが
「ボリュームたっぷりでお腹苦しくなるくらいだよ!」
と聞いて、怖気づいてて別のものを頼んじゃいました(笑)
次はお腹をペコペコにしてプレートにしたいな。



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小さなグラスに入ったシャーベット。
これは実はサービスです。
ランチどきど真ん中に行ったので
席が空くまで少し待ったんですよね。
そのお詫び、という事で出してくださいました♡



実は待っている間もお茶を出して下さったんですけどね。

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水天宮から歩いていける距離だし
安心・安全な新鮮野菜がたっぷり食べられるので
お詣りついでに妊婦さんが行くにもオススメです♪






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お味噌汁の引き出し [お食事・レシピ]


インスタントよりリーズナブル!なお味噌汁MOMCREW代表のあかほしゆみこさんに教えて頂いたお味噌汁。


≪材料≫
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美味しいお味噌

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粉末出汁と乾燥野菜


≪作り方≫
①お茶碗に粉末出汁と乾燥野菜と美味しいお味噌を適量入れる
②お湯をそそぐ
③できあがり[黒ハート]


インスタントと同じ工程!
でもインスタントより美味しくて、
インスタントよりリーズナブル!!


MOMCREWのあかほしさん曰く

・顆粒出汁より粉末出汁
・出汁がなければ削り節でもOK

だそうです。
面倒だったらお味噌に削り節を前もって混ぜ込んでしまってもいいとか。
そいうえば「具も練りこんで味噌玉を作る」なんていう話、聞いた事ある!!


MOMCREWとあかほしさんの名誉のために補足しておきますが


MOMCREWの産後サポートではこんな手抜き料理はしません。


ただ、産後でやることいっぱいでパツパツで疲れてしまっているお母さん(お父さん)たちに
「こういう手もあるよ」って教えて差し上げられる引き出しがあるのって魅力的ですよね。

私もカンタンレシピの引き出しが一つ増えて、大満足です[黒ハート]




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インスタントよりリーズナブル!なお味噌汁 [お食事・レシピ]

妊婦さんや産後ママに「ごはんは大事ですよ~!」と言っているはなみらんですが
トリートメントが立て込んでいると食事を蔑ろにしてしまう事もしょっちゅうあります。


今日のお昼は豆乳とチョコパイ!とかね。
今朝はヨーグルトと素焼きアーモンド!とかね。
で、夜にミスドオールドファッションハニーを食べて
「あー、これ考えた人天才。一気に3個はイケる」とか言ってたりね。




そんな話を以前こちらのブログでもご紹介したMOMCREW代表のあかほしゆみこさん
お仕事でお会いした時にお話した所、それはもうこっぴどく怒られまして。(さすが産後ドゥーラ…!)

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MOMCREWあかほし「花香さん、せめてお味噌汁を飲みましょう。お味噌には栄養がたっぷりです。」
はなみらん花香「インスタントみそ汁ならたまに…調度切れてるから買わなくちゃ」
MOMCREWあかほし「インスタントはコストパフォーマンスがよくないのでいいお味噌を買いましょう。」
はなみらん花香「あ、いやでも私、ズボラなのでちゃちゃっと出来るものがよくて…」
MOMCREWあかほしコストパフォーマンスがよくてちゃちゃっとできる作り方を教えます。」
はなみらん花香!!いいお味噌…見立ててくれます?」


MOMCREWのあかほしさんは実は発酵プロフェッショナルでもあり、
お味噌作りも開催されている発酵食品に詳しい方。
これは見立ててもらいたくなりますよね!



早速、ちょっとお高いスーパーに出向きました。
そしてラベルや原材料をチェックして、私の育った地や好みも考慮した上で
私の舌にも合いそうなお味噌をいくつか選んでくれました。



そして最終的に私が選んだお味噌はコチラ。

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丸久味噌 雪糀


理由は、選んでいただいたいくつかのお味噌の中でいちばんパッケージが可愛かったから
あと「糀」っていう字に私の名前の「花」が入っていたから(笑)
(帰宅して調べたら創業嘉永3年のお味噌屋さんのものでした…嘉永っていつ!?)


で、カンタンなお味噌汁の作り方は…
長くなってしまったので、次回に続く!!(出し惜しみ笑)








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甘味探検 [お食事・レシピ]

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ザッハトルテ
ツッカベッカライカヤヌマのザッハは美味しかったな~…♡


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カヌレ


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リンドール


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大福[黒ハート][黒ハート][黒ハート]


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あんみつ[ハートたち(複数ハート)][ハートたち(複数ハート)][ハートたち(複数ハート)]



どれも私が大好きな甘いものです。


カヌレは最近食べてないので食べたい!!
たまにパン屋さんでも売ってますよね~。

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ザッハトルテはセブンイレブンに売っていたので先週食べちゃいました。


・・・と散々スイーツテロを起こしておいて言うのもなんですが
妊娠中、産後は甘いものは控え目にと指導されます。
厳しいところだと「絶対ダメ!!」なんて言われてしまう事も。
私だったらその場で涙目です…[バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)][たらーっ(汗)]


でもどうしても我慢できない!という時もありますよね~[あせあせ(飛び散る汗)]
駄目って言われると余計に欲しくなるというか。
回ってる洗濯機に手を入れちゃダメと言われると入れたくなっちゃうのと同じ!(同じ?笑)


そんな時は洋菓子より和菓子がおススメです。

あずきには葉酸が含まれているし、寒天も海藻からできているのでいいですね。
それに少量でもズッシリ感のあるお菓子が多いので食べた感も得られます。

脂肪分も洋菓子に比べて少ないしヘルシーですから
妊産婦さんじゃなくてもダイエット中の人にはいいですよね。


勿論、合併症のある場合はお医者さまの指示に従わないと
ご自身やベイビィちゃんに影響が出てしまうので「和菓子だからいいよね~[ハートたち(複数ハート)]」とはいきません。

でも砂糖不使用のお菓子も今は結構たくさんあります。
Googleで「砂糖不使用」と入れれば「チョコ」「クッキー」「ジャム」「ケーキ」など
予測検索が沢山出てきます。
しかも、砂糖不使用のスイーツでもちゃんと美味しいんですよね[黒ハート][ぴかぴか(新しい)]


抜け穴を探して見つけた甘味は食べる時もきっと楽しくて、美味しいはず[るんるん]


少しでも楽しく妊娠~産後ライフを送るため、食べられる甘味探検をするのもいいかもしれませんね!




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